Обзор сравнение пульсометров POLAR M400 и POLAR A300. Обзор Polar A300 спортивный пульсометр Интеллектуальный подсчет калорий

Код: 725882511221

Polar RS300X - одна из лучших моделей спортивной серии. В ней имеется память, позволяющая хранить полную информацию о 16 тренировках. В пульсометре Polar RS300 имеется возможность автоматического подсчета времени в пяти разных пульсовых зонах, добавлен тест (МПК) определения уровня Вашей функциональной подготовки. Для хранения и обработки информации монитор имеет синхронизацию с компьютером . Так же, опционально, пульсометр Polar RS300X может быть оснащен датчиком скорости и расстояния Polar S1 или GPS датчиком Polar G1. В комплекте новый мягкий кодированный передатчик Polar H1, с возможностью замены элемента питания. Черный цвет.

Описание функций

Определение сердечного ритма с точностью ЭКГ основано на запатентованной технологии компании Polar.

Определение среднего значения пульса за тренировку.

Возможность установки значений пульса для верхней и нижней границы целевой тренировочной зоны.

Функция OwnCode, или другими словами кодированная передача сигнала с передатчика на пульсометр. Функция позволяет исключить перекрестные помехи от мониторов сердечного ритма других пользователей находящихся рядом (ближе 2-х метров).

Время, дата, день недели, будильник.

Sova: Ночная люминесцентная подсветка.

В комплекте с пульсометром идет мягкий и комфортный кодированный передатчик Polar WearLink+, обеспечивающий передачу сигнала в кодированном режиме. Элемент питания может быть заменен пользователем самостоятельно. Не создает неудобств и ощущения дискомфорта при использовании.

Функция OwnCal предоставляет предельно точные данные по количеству сжигаемых калорий.

Возможность выбора языка меню. Для выбора доступны русский, английский, немецкий, французский, испанский языки и другие языки.

Расширенная функция Basic HR. Сердечный ритм может отображаться на функциональном дисплее не только в количественном выражении (кол-во ударов в минуту - bmp), но и в процентном отношении (% от Вашего максимума).

Автоматическое сохранение всех тренировочных данных по всем последним тренировкам.

Функция OwnZone предлагает пользователю оптимальные параметры индивидуальной целевой зоны сердечного ритма, рассчитываемой во время разминки на основании текущего состояния организма.

Ключевые функции для спортивных тренировок.

Программирование различных профилей для многофазных тренировок с заданием целевых зон и расчетом периода восстановления, в том и числе и по значению сердечного ритма.

Упрощенный способ выбора и последующего контроля уровня интенсивности занятия, а также выполнения тренировочных программ, основанных на функции определения отдельных зон тренировки. Рассчитано по следующей схеме: очень легкая нагрузка (50-60% ЧСС max), слабая (60-70% ЧСС max), умеренная (70-80% ЧСС max), высокая (80-90% ЧСС max), максимальная (90-100% ЧСС max).

Часы для отслеживания физической активности POLAR A300

Часы для отслеживания физической формы и активности A300 бренда созданы специально для Вас. Эти часы для отслеживания физической формы побуждают больше двигаться и достигать большего. Отслеживайте свою ежедневную активность, тренировки и сон.

Подключите телефон к часам A300 и получайте оповещения о входящих звонках, полученных сообщениях и уведомлениях из приложений для социальных сетей прямо на часы. Оставайтесь в курсе новостей, где бы вы ни были.

Интеллектуальные уведомления

Ничего не упускайте. Мгновенно узнавайте о входящих вызовах и сообщениях. Отвечайте на вызовы с помощью часов или отклоняйте их, когда этого требует тренировка.
Будьте в курсе дел. Читайте сообщения прямо с экрана A300, даже если телефон у вас не под рукой.
Будьте там, где должны быть. A300 оповещает вас о запланированных в календаре встречах и заботится о том, чтобы вы всюду успели.
Оставайтесь в социальных сетях. Получайте уведомления из приложений для социальных сетей прямо на часы и оставайтесь в курсе новостей, где бы вы ни были.

Учитывается все

Учитывается каждый прыжок, шаг и каждая пробежка. Часы А300 показывают количество пройденных шагов, сожженных калорий и преодоленное расстояние, а также мотивируют вас к достижению своей цели активности. Если вы будете неподвижны длительное время, А300 завибрируют, напоминая вам, что пора снова подвигаться.

Тренируйтесь в собственном темпе

Тренируйтесь в собственном темпе с датчиком частоты сердечных сокращений Polar H7 и будьте уверены, что каждое ваше движение учитывается. Достигайте превосходных результатов и улучшайте свое самочувствие! Завершайте каждую тренировку анализом результатов в веб-сервисе и приложении Polar Flow.

Ешьте, двигайтесь, спите, повторяйте

Достаточное количество качественного сна важно для хорошего самочувствия. Часы Polar А300 автоматически определяют, когда вы засыпаете и просыпаетесь, а также будят вас спокойной вибрацией. Отслеживайте время своего сна в Polar Flow, чтобы найти подходящий баланс между тренировкой, ежедневной активностью и отдыхом.

Меняйтесь

Небольшие изменения могут иметь большое значение Подбирайте подходящие к вашему стилю и настроению яркие браслеты, которые всегда можно легко поменять. Прочный силиконовый браслет водонепроницаемых часов А300 легок и удобен в ношении.

Улучшенное отслеживание физической формы

Путеводитель по активному образу жизни

Устройство сообщает о вашей активности в течение дня, а также предоставляет практические рекомендации по достижению ежедневной цели активности.

«Путеводитель по активному образу жизни» показывает степень вашей активности за день. Он также сообщает вам, какие усилия необходимо приложить, чтобы соответствовать международным рекомендациям по физической активности. Имея практические рекомендации, например, «пройдите пешком 50 минут или побегайте в течение 20 минут», вы можете выбрать вид активности для достижения своей ежедневной цели. Достигайте своих целей быстрее путем повышения интенсивности тренировки или поддерживайте физическую активность в более умеренном темпе в течение всего дня.

Польза активности

Устройство отслеживает вашу активность за день, неделю и месяц и показывает, насколько эта активность помогает вам поддерживать здоровье. Функция «Польза активности» отслеживает вашу дневную активность и показывает, насколько эта активность помогает вам поддерживать здоровье.

Программа отправляет поощрительный отзыв, если вы были достаточно активны, и побуждает вас к действию, если вы что-то упустили при выполнении ежедневного плана. «Польза активности» предоставляет вам ежедневную, еженедельную и ежемесячную обратную связь, поскольку чем больше вы двигаетесь, тем большую пользу приносите здоровью. Вы можете просматривать результаты с мобильного устройства, либо через Интернет.

Интеллектуальный подсчет калорий

Устройство позволяет знать точное количество сожженных калорий. OwnCal — это наиболее точное средство подсчета калорий из представленных на рынке. Оно рассчитывает количество калорий, затраченных во время тренировки, исходя из вашего веса, роста, возраста, пола, индивидуальной максимальной частоты сердечных сокращений (HRmax) и интенсивности тренировки.

Зоны частоты сердечных сокращений

Выбирайте и контролируйте интенсивность ваших тренировок с помощью зон частоты сердечных сокращений, а также выполняйте тренировочные программы, основанные на частоте сердечных сокращений. По умолчанию зоны ЧСС основаны на вашей максимальной частоте сердечных сокращений: очень низкая (50-60% HRmax), низкая(60-70% HRmax), умеренная(70-80% HRmax), высокая (80-90% HRmax) и максимальная (90-100% HRmax).

Energy Pointer (указатель энергии)

Обеспечивает понятное руководство по более быстрому обретению желаемой физической формы. Требуется датчик Polar H7. Тем, кто хочет улучшить свою физическую форму или сжечь жир, будет полезна простая в использовании функция Energy Pointer, которая визуально отображает основной результат тренировки, позволяя сконцентрировать усилия именно на том, чего Вы желаете добиться.

Польза от тренировок

Обратная связь, которая мотивирует сразу после упражнений. Требуется датчик Polar H7. Мотивирующая обратная связь, которую вы получаете сразу после тренировки — это то, что может оказаться полезным для всех. Поэтому при желании узнать эффективность различных тренировок данная функция подскажет именно ту информацию, которая Вас интересует. Вы получаете краткий обзор после каждой тренировки, а при необходимости более подробной информации можно либо просмотреть свой тренировочный файл, либо получить более глубокий анализ на сайте flow.polar.comв разделе polarpersonaltrainer.com.

Тренировки на основе показателей сердечного ритма

Отображает текущие показатели сердечного ритма одним касанием во время тренировки. Требуется датчик сердечного ритма Polar H7.

Фитнес-тест

В ходе фитнес-теста Polar измеряется Ваш аэробный уровень в состоянии покоя в течение всего пяти минут. В результате определяется ваше максимальное потребление кислорода (VO2max). Фитнес-тест будет вас мотивировать и вдохновлять на начало и систематическое выполнение физических упражнений или на увеличение нагрузки.

Если Вы хотите улучшить свою физическую форму и следить, насколько успешно Вы продвигаетесь к цели, фитнес-тест точно сообщит вам всю необходимую информацию всего за несколько минут.

Регулярно сравнивая результаты теста можно контролировать свой прогресс и улучшение физической формы.

Программа бега

Тренируйтесь для участия в соревнованиях по бегу, используя персонализированный и адаптивный план бега в Polar Flow. Выберите один из четырех типов забегов (5 км, 10 км, полумарафон или марафон) и получите комплексный план бега, который подходит для вас и ваших целей.

Функции A300

Отслеживание активности в режиме 24/7

Отслеживают вашу физическую активность на разных уровнях интенсивности, а также отображают количество пройденных шагов, сожженных калорий и преодоленное расстояние.

Сердечный ритм

При подключении датчика сердечных сокращений Polar H7, измеряют ваш сердечный ритм и позволяют узнать, сжигаете ли вы жир или улучшаете физическое состояние. Предоставляют наиболее точные сведения о калориях, сожженных во время тренировки, на основании данных сердечного ритма.

Интеллектуальный подсчет калорий

Позволяют знать точное количество сожженных калорий. Индивидуальный алгоритм основывается на Ваших параметрах (вес, рост, возраст, пол) и на Вашей физической активности.

Фитнес-тест

Подробно сообщают Вам о прогрессе в улучшении уровня физической подготовки, измеряя Ваш аэробный уровень в состоянии покоя и оценивая Ваше максимальное потребление кислорода.

Автоматически отслеживают время и качество Вашего сна. Получите сведения о своем сне в веб-сервисе и приложении Polar Flow.

Сменные браслеты

Браслеты можно всегда легко менять в зависимости от настроения и стиля. Доступные цвета - белый и черный.

Вибрирующие напоминания об отсутствии активности

Если вы находитесь в положении сидя более 55 минут, устройство напоминает вам вибрацией о том, что пора встать и сделать перерыв на физическую активность во время повседневных дел.

Компания Polar является лидером по производству беспроводных кардиодатчиков и кардиомониторов. Идея создания подобного оборудования родилась еще в 1975 году, когда профессор Сеппо Сундикангас, в будущем основатель компании, катаясь на лыжах в городе Кемпел, случайно встретился со своим старым другом, инструктором по лыжным гонкам. Друг поведал профессору, как ему не хватает прибора, который бы записывал сердечные ритмы спортсмена во время тренировок. Профессор настолько вдохновился идеей создания подобного изделия, что весь последующий год провел за его разработкой. Так, в 1976 году появилась на свет компания Polar, главный офис которой расположился недалеко от финского города Оулу, в месте, которое славилось своими исследованиями в области технологий, а также прекрасными природными возможностями для тестирования новых разработок.

Polar часы и кардиомонитор

Уже в 1979 году Polar подала свою первую заявку на получение патента для беспроводного пульсометра, а спустя три года представила своим потребителям первый в мире беспроводной кардиомонитор, который не зависел от питания в электросети. Таким образом, компания навсегда изменила режим тренировок спортсменов.

В 1992 году руководство Polar приняло решение возвести в городе Кемпеле (Финляндия) новый главный офис, благодаря чему можно было бы привлечь различные местные ресурсы в области новых исследований и разработок. Сегодня в главном офисе компании располагается операционный отдел, отдел международного маркетинга, а также отдел исследований и разработок вместе со значительной частью производственных мощностей.

Более чем 30 лет успешной практики способствовали стремительному росту популярности Polar. Компания предлагает своим клиентам самый обширный ассортимент продукции в индустрии здоровья, начиная от базовых моделей, которые не только мотивируют, но и информируют новичков, регулярно занимающихся физическими упражнениями, и заканчивая целыми комплексами тренировочных систем, которые предназначены для мировых чемпионов.

В настоящий момент продукция Polar экспортируется в более чем 60 стран мира. Причем в группу Polar входит свыше 19 дочерних компаний, из которых 13 - это сбытовые дочерние подразделения.

Фитнес-часы Polar A300 появились на рынке носимой электроники три года назад, сразу же завоевав сердца и кошельки любителей спорта. Один из первых трекеров сердцебиения по относительно небольшой цене станет незаменимым партнером на тренировке.

Модель может служить как обычным (очень точным) шагомером и счетчиком физической активности, так и продвинутым помощником в тренировке с использованием ряда дополнительных датчиков и приложения.

Технические параметры

Устройство было выпущено в 2015 году - почти вечность назад для нынешней электроники. Не следует ожидать от Polar A300 возможностей современных умных часов - это специализированный гаджет, отлично выполняющий свою работу.

Характеристики устройства выглядят так:

OLED-экран с диагональю 0,5 дюйма и разрешением 28х64;
процессор с тактовой частотой 90 МГц;
оперативная память 16 Мб, встроенная 4 Мб;
продолжительность бесперебойной работы - до месяца;
связь со смартфоном или компьютером через Bluetooth 4.0/USB.

Polar A300 оптимизирован для долгой, бесперебойной работы, постоянно собирая данные о вашей деятельности. Все лишнее убрано, чтобы получить еще один день использования без зарядки или дополнительный час бесперебойной работы счетчика пульса.

Дизайн и показатели экрана

Часы Polar A300 White/Black выполнены в минималистичном дизайне, характерным для электронных девайсов 90х годов. Простой силиконовый ремешок из шести цветов на выбор, черно-белый экран, пять крупных функциональных кнопок на боковых панелях. OLED-дисплей отличается крайне низким энергопотреблением и четкостью изображения, но черно-белый цвет оставляет дизайнерам крайне мало пространства для маневра.

По сравнению с ЖК-дисплеями, технология OLED на основе органических светодиодов может похвастаться мгновенным откликом, практически полным отсутствием понятия «угол обзора», диапазоном допустимых температур от −40 до +70 °C. Из недостатков - относительно низкий срок службы (до 5 лет) и цена использования технологии.

Экран устройства всегда включен, показывает время, дату, уровень заряда и выполнение цели. Яркая подсветка поможет ранним утром или ближе к ночи - производитель рекомендует круглосуточное ношение устройства для точного сбора статистики.

Комплектация и сборка

Гаджет комплектуется в двух вариантах с датчиком Polar H7 и без него. Учтите, что именно датчик составляет большую часть цены и причин купить этот трекер, не забудьте проверить наличие в магазине или уточнить у продавца.

Помимо датчика, в упаковке можно найти сами часы, инструкцию Polar A300 и удлинитель для зарядки. Ничего необычного или интересного обнаружено не было.

По отзывам, некоторым пользователям не нравится ремешок часов из-за липкости и неприятной текстуры. «Липкий» слой исчезает через некоторое время после использования, если же носить часы совсем неприятно - ремешки на устройство можно купить у сторонних производителей.

Функциональность часов

Основа функционала Polar A300 HR – его синхронизация с фирменным приложением Polar Flow , работающим на мобильных операционных системах iOS и Android, а также десктопных Windows и MacOS. При подключении пользователя проводят через процедуру регистрации аккаунта и активацию гаджета с привязкой к онлайн-дневнику.

Настройка достаточно сложна для начинающих, перед использованием советуем просмотреть инструкцию по применению и тематические форумы.

Основной набор функций включает в себя:

Шагомер.
Счетчик калорий.
Одометр (счетчик пройденного расстояния).
Счетчик физической активности.
Мониторинг сна и «умный» будильник.
Настраиваемый набор уведомлений.

После настройки устройство будет автоматически следить за выбранным темпом на тренировке. Возможно долгосрочное планирование с наращиванием нагрузки через приложение.

В сочетании с опциональным датчиком сердцебиения, устройство может отслеживать аэробные и анаэробные тренировочные зоны, меняя ритм работы от поддержки формы и сжигания жира до серьезных нагрузок с наращиванием мышечной массы.

Датчик сердцебиения

В 2018 году на рынке носимой электроники находятся сотни, если не тысячи моделей фитнес-трекеров с датчиком сердцебиения по цене в три-четыре раза ниже. Зачем сегодня покупать устройство, выпущенное три года назад? Для ответа придется немного углубиться в принципы работы современных мониторов ЧСС.

Не так давно пульс на «гражданских» устройствах измерялся единственным способом - датчиком, расположенным неподалеку от сердца. Это позволяло собирать данные с высокой точностью и минимальными затратами энергии. Пульсометр Polar A300 HR имеет именно такой тип датчика, который перед тренировкой закрепляется на груди на специальном ремне.

Современные фитнес-трекеры используют другой трюк - они просвечивают кожу, контактирующую с внутренней стороны браслета часов, зеленым лазером, снимая пульсацию крови. Это позволяет отказаться от громоздких датчиков и получать статистику в любой момент, на лету.

Вот только точность и время отклика у нагрудных датчиков по-прежнему выше. Им не нужно включать лазер каждые пять секунд для получения актуальной информации. Заряд нагрудного пульсометра также держится намного дольше, а информация передается на часы по Bluetooth. Датчик водонепроницаем, как и часы, отлично работает во время плавания.

Фитнес-тест

Целевая аудитория устройства - люди, которые хотят заниматься спортом для поддержки здоровья. Умные часы Polar A300 позволяют провести стандартный фитнес-тест, который оценит ваше физическое состояние и поможет составить программу тренировок.

Тест займет всего несколько минут. На основе результатов можно оценить прогресс с последней тренировки и перенастроить «красные» зоны шкал, исходя из вашего текущего состояния.

Автономность работы

Благодаря энергосберегающим технологиям, экрану и комплектующим, модель A300 может работать без подзарядки до месяца. Великолепный результат для устройства с дисплеем. Один из основных конкурентов - Xiaomi Mi Band 2, выпущенный в 2017 году, при схожих параметрах держит заряд только 2 недели. Время работы без подзарядки зависит от частоты использования Bluetooth и тренировок. Из-за постоянной активности экрана срок всегда будет примерно одним и тем же (плюс-минус неделя).

Устройство частично автономно и может работать в отсутствии смартфона, сохраняя данные во внутреннюю память. В связке со смартфоном Polar A300 будет работать как персональный тренер, сигнализируя о недостаточной активности или слишком долгом сидении за компьютером.

Достоинства и недостатки

Цена и характеристики Polar A300 говорят о плюсах и минусах гаджета лучше любых слов. Известный производитель фитнес-устройств не пытался создать дешевый комбайн, который умеет все и плохо сделан. Трекер от Polar – специализированное устройство, которое поможет для составления программы тренировок, поддержки ритма в занятиях, отслеживания собственного здоровья. Ни один из «ремешков» конкурентов за 100 долларов и ниже не предоставит вам ничего похожего.

Минусы - устаревшая технология сбора пульса, которая, несмотря на свою точность, довольно неудобна. Само устройство не хочет падать в цене уже третий год, успешно продаваясь и обновляясь даже после выпуска новых моделей.

Настройки приложения и работа с сердечным ритмом достаточно сложны для начинающих, поэтому абсолютно не рекомендуем устройство в качестве первых умных часов или фитнес-браслета. Для начала определитесь, нужно ли вам это устройство и для чего конкретно.

Polar A300 – часы для здорового образа жизни, фитнеса и пробежек. В нем совмещены функции фитнес-браслета, часов и профессионального пульсометра. В целом A300 очень похож на своего старшего брата Polar M400, только с урезанным функционалом для тренировок и приятными дополнениями для повседневного использования.

Внешний вид и комплектация

Внешне часы очень похожи на старшую модель . Браслет выполнен из каучука и легко меняется на другой цвет, подобно Polar M200 и : белый, черный, розовый, желтый, серый и синий. Строение похоже на фитнес-браслеты – устройство полностью достается из браслета и вставляется в другой.

Есть 2 вида комплектаций: Polar A300 с датчиком пульса Polar H7 и просто часы Polar A300.

Экран и габариты

Экран монохромный 128х128 с подсветкой. Защитного стекла нет, экран закрыт пластиком. Подсветка очень яркая, позволяет разглядеть дисплей при любом освещении.

Толщина часов – 12.7 мм, вес – 48 гр. Для сравнения, вес Polar M400 составляет почти 57 гр.

Функционал

счетчик шагов и калорий
пульсометр (в комплектации HR)
пройденное расстояние (шагомер)
шкала суточной активности и мониторинг сна
напоминание о том, что нужно подвигаться
память на 60 дней активности
ЧСС текущая, максимальная (с датчиком HR)
время тренировки и калории
фитнес-тест
уведомления вибрацией

Цели по физической активности на день можно выставлять в ручную. Например, пройти 10 тыс. шагов. Часы будут напоминать о цели и подсказывать, что нужно сделать для ее достижения (сколько побегать, сколько просто пройтись пешком).

Часы предупредят не только о низкой активности, но и о слишком высокой, когда есть риск перетрудиться на тренировке. Уровни нагрузки можно выставлять самому или доверить программе.

Уведомления есть как звуковые, так и вибрацией, что очень удобно, когда тренировка проходит в шумном месте или с музыкой. Вибрация используется так же для «тихого» будильника.

В приложении Polar Flow доступен полный анализ и дневник тренировок. Возможно планирование тренировок через дневник.

Измерение пульса

В часах нет встроенного пульсометра. Для измерения пульса нужен нагрудный датчик, который есть в комплекте версии HR. В комплект Polar A300 HR входит датчик Polar H7, он кодированный и защищен от помех.

Автономность и водонепроницаемость

Polar A300 защищен от попадания влаги и подходить для плавания, а датчик пульса Polar H7 замеряет пульс даже под водой.

На одном заряде полар А300 держатся до 4 недель. Зарядка может производиться без кабеля. USB штекер находится прямо на самом устройстве. Это несомненный плюс – не нужно помнить о лишнем проводе. Провод в комплекте есть, он пригодится в случае сложного доступа к USB портам.

Синхронизация и Polar Flow

Часы синхронизируются и со смартфонами и с компьютерами. Телефон должен поддерживать Bluetooth 4.0, что примерно соответствует любому телефону Android на ОС Android 4.3 или выше и iPhone 4s и выше.

Все данные скидываются в экосистему Polar Flow, где доступен анализ активности и сна, дневник тренировок, тренировочные планы и возможность публикации тренировок в популярных сервисах типа Strava.

Отзывы о Polar A300

Достоинства :
пульсометр (с нагрудным датчиком Polar), аккумулятор, крупный циферблат часов, уведомления с телефона, достаточно легкие для своего размера, русифицированное ПО
Недостатки :
материал ремешка, пластиковый дисплей
Комментарий :
Если вы планируете носить их на тренировке - берите, они стоят того. Пульсометр (с нагрудным датчиком Polar) и остальной функционал спортивных часов, все отлично работает. Заряд держали 18 дней, два из которых в режиме уведомлений с телефона. Может быть еще пару дней протянули, но появилась индикация о малом заряде и я зарядил.
Но если вы, как я, собрались носить их 24 часа в сутки - есть два момента.
1. Силиконовый ремешок: он собирает пыль и мелкий ворс, задирает одежду, в конце концов он иногда вырывает волосы на запястье и если не вырывает, то точно неприятно оттягивает. До этого носил Xiaomi Mi Band, в них тоже используется силиконовый ремешок, там этих проблем нет.
2. Пластиковый дисплей. Сравнивая с Casio G-shock, когда спустя три года дисплей в идеальном состоянии, я представляю во что превратится этот, если я их буду так же носить. Возможно у Polar более утилитарный взгляд или это впечатление после G-shock и Gorilla Glass, но для меня это важно.
UPD ношу более двух месяцев, на дисплее царапин так и не появилось. Заряжаю два раза в месяц. С ремешку или привык или он обтерся и перестал доставлять дискомфорт.

Итог

Polar A300 больше заточен под фитнес, пробежки, занятия в зале, чем для серьезных беговых, лыжных или триатлонных тренировок. Это скорее продвинутый фитнес-браслет для активного образа жизни.

Мы рекомендуем этот пульсометр тем, для кого спорт – это прежде всего здоровье, а не победа в соревнованиях или улучшение результата на марафоне. Пульсометр поможет начать вести более активный образ жизни, будет поднимать с офисного кресла и заставлять прогуляться. А фитнес-тестирование подскажет, к чему нужно стремиться.

Для продвинутых лыжников, бегунов, триатлетов рекомендуем рассмотреть другие модели. Например, , или .

Купить Polar A300

Инструкция Polar A300 на русском

Инструкция к полар А300 доступна по ссылке .

Лучший спортивный пульсометр для фитнеса и тренировок где необходимо измерять пульс - POLAR A300

В этом обзоре, мы рассмотрим интересную модель на рынке пульсометров для фитнеса. Отслеживающую количество шагов, сожженные калории, пульс, пройденное расстояние и темп, способную осуществлять мониторинг более 80 видов активности. Имеющую влагозащищенный ударопрочный корпус с суперпродолжительным зарядом аккумулятора - Polar A300 HR .
Немного предистории: ранее компания Полар выпускала большое количество моделей для фитнеса, такие как FT2, FT4, FT7, FT40, FT60, FT80, не так давно, все эти кардиомониторы были сняты с производства, а вместо них выпустили новую универсальную модель монитора сердечного ритма для фитнеса - Polar A300 HR, которая заменила их все и стала на порядок функциональней при ее более низкой стоимости. Напомним что цена колеблется в районе 8 500 руб. на модель в полной комплектации с нагрудным датчиком пульса.

А теперь о модели:

Внешне A300 очень похож на беговую модель Polar M400 . Отличием будет, корпус, его толщина и вес, Polar A 300 легче но толще (Вес 48 г., а толщина 12,7 мм.). Справа на корпусе расположена кнопка выбора, а сверху и снизу от нее - кнопки перехода вверх и вниз по меню. На левой стороне сверху имеется кнопка включения подсветки, а снизу - кнопка отмены или выхода из меню. Экран постоянно активен и отображает различные показатели, это очень удобно. В дополнение к показу времени и даты на базовом экране имеется индикатор физической активности, показывающий, насколько вы выполнили свою дневную норму. Я был приятно удивлен суперяркой синей подсветкой часов пульсометра Polar A300, которая делает экран читаемым, при разных условиях освещенности. Но это ведь Полар, а у них как нам известно, с этим проблем нет. Производитель снабдил модель водонепроницаемым корпусом, таким образом, вы можете отслеживать свою активность даже во время плавания. Также, если одет нагрудный датчик, во время плавания, часы А300 посчитают пульс в режиме онлайн.

Зарядка часов осуществляется через спрятанный разъем в браслете. Для зарядки, необходимо его отсоединить, мы видим универсальный вход A-connector, заточенный под USB разьем. Время работы аккумулятора: до 4 недель (с ежедневным отслеживанием активности и 1 часом тренировки). Сам браслет часов мягкий и приятный на ощупь. Может быть шести разных цветов: белый (White), розовый (Pink), желтый (Yellow), серый (Grey), синий (Blue) и черный (Black).
В продаже модель Polar A300 в 3 цветах: черный (Polar A300 Black), белый (Polar A300 White) и розовый (Polar A300 Pink).
Модель А300 профессионально русифицирована и поэтому вопросу у меня нет ни одного нарекания, все меню и сопутствующие облачные приложения на русском языке.

Навигация по меню очень простая. Для запуска тренировки надо нажать на центральную кнопку выбора и стрелками выбрать вид спорта, среди которых по умолчанию есть ходьба, силовые тренировки, групповые упражнения, плавание, бег, езда на велосипеде, другие занятия на улице и другие тренировки в помещении, также можно добавить свой вид спорта из имеющихся через облачный сервис приложение Polar Flow. Пролистывание меню кнопками вверх и вниз, переместит нас к пунктам "Активности", "Истории", "Настройкам" и "Фитнес-тесту". Активность" покажет индикатор физической активности и то, насколько вы выполнили текущую дневную норму в процентах. Если нажать кнопку выбора, то на экране пульсометра выведется статистика, включающая общее время активности, калории, шаги, дистанцию, и в конце находиться весьма полезная функция, которая позволяет нам буквально в два клика понять, что надо сделать для достижения суточной нормы, например, осталось прогуляться пешком (1 час и 8 минут) или совершить легкую (38-минутную пробежку). В "Истории" хранятся данные о последних тренировках. Указав нужную, можно посмотреть ее детали. В "Настройках" предлагается установить параметры спортивных профилей, можно включить или отключить звук или вибрацию. Настроить отображение частоты сердечных сокращений (ЧСС). То есть выбираем: или хотим видеть удары в минуту ЧСС, или пульс в процентах от максимума ЧСС. Далее можно настроить физические параметры пользователя, общие настройки, в которые входит сопряжение со смартфоном (iOS, Android), режим в самолете, сигнал о бездействии, единицы измерения, язык и данные о продукте. И также, можно настроить сами часы. Поставить будильник время дату формат даты и времени. Следует отметить, что Polar A300 легко сопрягается с телефоном, на базе ИОС и Андроид, с помощью встроенной технологии Bluetooth Smart.

В часах есть интересные фишки, которые на первый взгляд просты, но покажутся, очень полезны на практике. Например, тренировочные цели. Открываем, полар флоу. Затем дневник. Находим, добавить и нажимаем по тренировочные цель. Видим 6 целей. На выбор, кому что подходит. Продолжительность, дистанция, калории, интервал, разделение на фазы и темп гонки. Я выберу калории. Указываем, сколько калорий нужно сжечь во время тренировки. Выбираем вид спорта, придумываем название тренировки. И ставим время. Нажимаем сохранить. Теперь надо синхронизировать с часами. И можно идти в зал или бегать. Часы будут держать нас в определенном темпе, в часах А300 есть функция блокировки пульсовых зон, то есть, если вы выйдите за пределы предустановленной зоны сердечного ритма, часы сообщат об этом звуковым сигналом или вибрацией.

Также в модели присутствует движущийся символ, на дисплее, который показывает, находитесь ли вы в зоне сжигания жира, или в зоне повышения выносливости.
Для тех кто учавствует в соревнованиях по бегу, у Polar есть персонализированный адаптивный план для бега, который находиться в Polar Flow. Выбираете один, из четырех типов забегов (5 км, 10 км, полумарафон или марафон). Ниже выставляете уровень вашей физической активности, создаете расписание для программы. И получаете комплексный план бега, который, подходит конкретно для вашего организма.

Ну а теперь от теории к практике:

Рассмотрим как выглядит тренировочный процесс. Первым делом одеваем нагрудный датчик пульса Polar H7 (который идет в комплекте к пульсометру), синхронизируем его с часами. Жмем центральную кнопку выбора и выбираем тип тренировки. Рассмотрим на примере бега. В режиме тренировки появляются экраны, их несколько, они листаются и Вы видите всю информация о тренировке в реальном времени.
На первом экране мы видим отображается текущий пульс и продолжительность тренировки. На втором экране, текущая частота сердечных сокращений, а цифра 130 на рисунке - это значение EnergyPointer, значок сердца - это указатель энергии, который показывает основной эффект тренировки: сжигание жира или улучшение физического состояния. У меня символ сердца на левой стороне. Это означает, что я сжигаю жир. На третем экране отображено время, проведенное в текущей зоне сжигание жира или улучшение физического состояния, здесь видно, что я провел 00:35.07 минут в зоне сжигания жира. И на четвертом, отображено время дня и калории, сожженные во время тренировки до настоящего момента. По окончанию тренировки, мы увидим. Длительность и калории. Частоту сердечных сокращений среднюю и максимальную, и в конце видим время, за которое у меня сжигался жир и время фитнеса то есть сколько времени тренировалась сила и выносливость мышц. Часы мы синхронизировали с телефоном (Android) и сейчас давайте посмотрим данные по активности и сделанной тренировке в сервисе полар флоу на телефоне, сверху программа фиксирует наше время, которое мы провели лежа сидя стоя, сколько времени мы ходили и бегали. По центру часы активности, а ниже статус ежедневной цели в процентах. Ниже шаги дистанция активное время калории. И время бездействия. Еще ниже сон. Ночной сон здоровый сон и беспокойный сон. Вот активность за неделю, а вот за месяц. Теперь тренировка. Видим длительность чистоту сердечных сокращений среднюю и максимальную, калории которые я сжег за тренировку, сожженный жир, тренировочная нагрузка видим что у меня низкая. Ниже идет тренинг бенифит (тренеровочное пособие) и внизу графики пульса. В программе мы видим как менялся пульс за определенный отрезок времени.

То что мы сейчас рассмотрели это лишь малая часть функций Polar A300 HR. Для того чтобы раскрыть весь потенциал пульсометра, необходимо держать часы А300 в руках, к тому же необходимо изучить инструкцию по модели, которая кстати на русском языке. В противном случае есть риск, не использовать ряд отличных функций, и программ.

Итог:

Часы Polar A300 мне понравились, есть и плюсы и минусы. Их низкая цена играет также не маловажную роль, ведь еще и поэтому часы так популярны, я напомню, что часы Polar A300 стоят в районе 8 500 руб в официальных магазинах в Санкт-Петербурге и Москве. Пульсометр очень достойный. И я отдаю предпочтение именно Polar так как конкуренты например Garmin или Fitbit стоят на порядок дороже, и похвастать таким широким функционалом не могут. А также ресурсом аккумулятора.
Из плюсов а 300 отмечу:
. 1-е Мониторинг более 80 видов активности, включая плавание
. 2-е Водонепроницаемость и измерения пульса в воде
. 3-е Вибрация на выход из пульсовой зоны
.4-е умные оповещения со смартфона
. 5-е Яркая качественная подсветка
. 6-е Длительное время работы от аккумулятора до 26 дней
. 7-е Быстро заменяемые ремешки
Из минусов:
. черно-белый экран
. отсутствие встроенного пульсометра;
. нет GPS

Polar A300 купить Вы можете в Нашем магазине в Санкт-Петербурге (СПб) по адресу: СПб, ул. Полозова д.3 (